第一卷_第160章 新的呼吸方法

    ??就连现在旁边的周岚都情不自禁的开始模仿起来了。

    ??周岚看着众人，自己也轻轻的吸了一口气。

    ??林辰看了周岚一眼，轻轻笑了笑。

    ??周岚虽然只是在旁边模仿，但是那被憋的通红的脸蛋也是很可爱的。

    ??不一会儿的功夫，其他人的呼吸也慢慢的恢复了平静。

    ??"很好！不错，很好！"

    ??看着杨景以他们的状态都恢复过来了，林辰点点头。

    ??周天灿看着众人，也是点点头，开口对着他们说道："你们有没有记住刚刚呼吸的节奏？"

    ??众人一脸茫然的看向了周天灿的方向，刚刚自己都快被憋死了，怎麽可能会记得住呢？

    ??众人都摇了摇头。

    ??周天灿微微的皱了皱眉，开口对着众人说道："不要慌，慢慢的把你们刚刚的感觉回想一遍。"

    ??众人闻言，开始慢慢的想着刚刚的呼吸方式，然後慢慢的回忆起来。

    ??"好，你们现在做一下动作，我来检查一下，看你们是否已经做对了！"

    ??"是！教练。"

    ??众人闻言，也不敢耽误时间，急忙的开始做动作。

    ??周天灿点点头。

    ??"好了。"

    ??周天灿的话音刚落，众人的动作便停顿了下来。

    ??看着众人停下来了，周天灿便继续看着众人说道。

    ??"你们保持刚刚呼吸的节奏，再去跑一公里。"

    ??听到这话的众人，顿时眼前一黑了，差一点没有昏倒在地。

    ??"教练，咱们还是休息一会吧，跑步实在是太辛苦了！"

    ??王鹏开口说道。