第91章 91：华佗亲自教学，功夫之王

心肺功能产生良好的影响，也能够增强机体抵抗疾病的能力，真正做到治病防病的作用。”

    ??刚说完，他们四个又接着做了一遍。

    ??“你们.急啥，还有下一套！”

    ??姜明做完後其实也舒服很多，疲惫一扫而空。

    ??现在才是真正自己“恩师”的绝招。

    ??“来吧，五禽戏！”

    ??“戏？百老汇的戏剧？”罗伊一脸懵。

    ??“想啥呢，比八段锦更高阶一点的热身和放松方式，算是我们中国最传统的健身方式了，据说每天练一次能长命百岁。”

    ??姜明是懂画大饼的。

    ??罗伊眼睛直接亮了起来：

    ??“学！必须学！”

    ??“哇瑟，主任你这麽年轻就学会了这麽多传统养生法？”

    ??罗伯特则是有些不敢相信，姜明的精力是无限的麽？年纪轻轻学了这麽多东西了？

    ??“放心，没人比我学的更正宗。”

    ??五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。

    ??而华佗是谁？

    ??姜明可是在三清山做梦的时候跟着华佗一起练的五禽戏，敢问这世界上谁还比他的动作更正宗？

    ??跟他学和华佗亲自来教已经没啥区别了。

    ??当时华佗是这麽对姜明介绍的，姜明现在还记得清清楚楚：

    ??“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

    ??亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。

    ??体有不快，起作一