第43章 我是谁？！稻荷一！
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?她也是羽田杯的参赛选手吗！？ ??“奇怪的马娘……” ??…… ??“呼——” ??终於会了…… ??游云松了一口气，在稻荷一上花了两个小时，终於教会她自由泳了。 ??自由泳作为入门的泳姿动作简单，只要熟练掌握换气，就能很快掌握，当然这也归功於赛马娘对游泳方面不错的天赋。 ??游云看着藤正进行曲和稻荷一讲道：“为什麽今天教你们游泳，游泳能进行全身锻炼没错，但是更重要的是，能教你们跑步时应该怎如何使用手臂！？” ????“不要只是摆动它们，更不要拍动它们。你应该感觉到自己在拉动它们，先拉一只，再拉另外一只。 ??“用手臂去带动双腿，帮你们保持步幅和耐力！” ??“这也是我训练你们上肢的理由，手臂至关重要。” ??“如果双臂移动得更快，就能更快地把重量从一只脚转移到另一只脚上。手臂速度更快就意味着双脚速度更快——油门踏板是手臂，而不是脚。” ??“我们将自由泳技巧应用在跑步中。” ??“平常我们划水的大部分力量并非来自前面，也并非来自下面，而是来自身後。游泳者的手臂应当紧贴大腿向推水，然後再提肘出水。” ??“这种自由泳的推水动作就像跑步时拉动手臂的动作，能够使後腿产生很强的推动力。” ??游云一边说着一边慢慢用手臂划起水来做示范。 ?