第324章 季节与养生料理（二）

知道很多食物通过烹调之後大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去，对身体创造一个可以抵抗的力量。

    ??冬季最稀罕的就是这些了，烹调的食物一般都是人家准备好的，可是这火锅不一样，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。

    ??通常来说，冬季主要就是养胃，所以汤类在冬季是十分好卖的，要知道冬至後进入数九寒天，意味着一年中最冷的阶段要到来了。

    ??冷风刺骨，不仅给人们的日常生活、工作和外出活动带来诸多不便，而且稍不注意气候变化，还容易引起感冒着凉。

    ??为达到御寒保暖的目的，安全度过冬天，需要适时吃些营养补充剂，或在饮食上应做出调整，特别是在胃口方面。

    ??要是弄得食欲不振的话，那冬天别说过好的了，能撑过去都已经算很棒棒了。

    ??「总感觉这本书介绍的好厉害！」

    ??蓝小绊看了这本不厚，却有很大季节性料理介绍的书，上面还是专门养生类的。

    ??而编辑这种书的都是由美食家收集整理而成，都是超一流厨师创造的料理，经过美食家的品尝而被记录下来，如果有朝一日，她的料理能被人记载在书中，其不是可以流芳百世了？

    ??想到这里，林司星竟然惊讶的看到一只萝莉两眼冒着金光，他完全不知道是发生了什麽事！

    ??不管怎样，只要这丫头喜欢就好了，自己倒是没问题，反正两个月的时间，啃掉大部分的料理书籍，然後再多动手做就行了。

    ??只是看永远是不会的，只有动手cao作，那什麽都不是问题。