二百八十六 我是值得被爱的

一遍。”她盘腿，闭上眼睛给梁漪漪示范了一个完整的腹式呼吸。

    梁漪漪学了几次，终於会了。

    接着，宁有光就起身，走到她的背後，轻轻地帮她按摩，推拿，抚摸，助她深呼吸。

    一段时间後。

    梁漪漪的情绪趋於平稳，面色也变得通透了，白了，皮肤的表层还隐隐浮现出一层光泽。

    这些梁漪漪是看不到的，梁遇乐可以。

    她非常开心的拿出手机偷偷的拍了她mama疗愈前後的照片还有视频。

    梁漪漪虽然看不到自己脸色的变化，却能感知身体的变化。

    她缓缓起身，满脸惊喜的看着宁有光说，“宁小医生，我觉得我的身体通畅多了，也轻盈多了。”

    宁有光笑着点头，“你再说一遍刚刚我让你重复了很多遍的话试试。”

    梁漪漪非常轻松的脱口而出，“我很好，我很棒，我很努力，我是值得被爱的，我就是这样的，我对自己很满意。”

    话落，她自己都忍不住笑了。1314

    题外话

    想要建立自信的小天使， 可以把这句话——

    “我很好，我很棒，我很努力，我是值得被爱的，我就是这样的，我对自己很满意。”

    写下来，贴在床头，每天早上醒来和晚上睡前读几遍。

    这是心理催眠和萨提亚心理治疗方法的一种。

    我自己用过，感觉不错，有需要的天使可以试试哈～

    爱你们～

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