第125章 空调好冷，要不我们报团取暖吧？（

有本事你也跟我学学栏间技术？”

    ??“.”文浩顿时便被怼得无话可说了。

    ??看到两人这“融洽”的相处方式，摄制组的人员们便更是好奇了，纷纷站在不远处一言不发，安静地进行录制。

    ??两人开口互怼之後，也没有耽误技术上的交流学习。

    ??文浩先是给刘翔做了一套示范，然後让刘翔也跟着做，见他还是没有理解也不恼，而是耐心地跟他讲解自己的心得。

    ??孙海岼请黎庆来帮忙提高刘翔的平跑能力，但黎庆却很少让刘翔做单纯的平跑练习。

    ??作为一个科研型教练，黎庆很清楚刘翔的技术特点，如果进行了太多的平跑练习，很有可能会丢掉他最为出色的栏间技术能力。

    ??因此黎庆给刘翔安排的训练内容，要麽是针对性的力量训练，要麽就是文浩眼下给他示范的技术动作。

    ??这四套被董箐用“高抬腿”来形容的技术动作，名叫“预加速训练动作”，分别叫做：A式跳跃（A Skip）、B式跳跃（B Skip）、123车轮跑（One Two Three）、直腿跑（Straight Leg Bound）。

    ??（彩蛋章我会放剪辑版视频，全称叫做“短跑大师之预加速训练”，上本书也发过，这里给没看过的新书友展示一下，完整视频大家直接网上搜就好。）

    ??这四套训练动作，目前在国内的短跑训练中也有出现，不过主要是A式跳跃、B式跳跃和直腿跑，123车轮跑这套动作大概只有黎庆会教。

    ??对於短跑运动员来说，这些动作只是常规的热身训练动作，通过持之以恒的练习来加深肌