368.第368章 百米等级

?简单说，比如加速跑阶段，需要非常好的加速技术，身体大幅度前倾，步幅减小，以三十米之内将速度拉到最高，才能进入途中跑阶段。

    ??这个阶段，只要正确的跑出一步，就能得到一个熟练度，但连续正确却没有加成。

    ??另外，三个短跑项目中，起跑和加速跑、途中跑、冲刺跑等四个阶段的等级和获得的熟练度是通用的，可以一起升级。

    ??200米和400米多了一个弯道跑，弯道技术很讲究，所以贺中秋目前这两个项目的等级不如100米。

    ??另外，他的200和400米成绩也不如100米，也主要是因为身高太高，导致他在弯道技术最差。

    ??现在他的团队还在研究他的技术问题，反覆地进行试验和调整，以达到最好的效果。

    ??比如起跑，他的腿太长了，第一步的步幅多大是最合适的，最有利於後续的加速，光是这一步，就调整了好多次。

    ??其他阶段的步幅也一样，不是他能迈出多大的步子就可以迈出多大的步子，而是多大的步幅可以产生最强的爆发力，只有那样的步幅才是最合适他的。

    ??他的下肢爆发力也一直在训练之中，强调的就是增加肌rou的速度素质。

    ??在诸多教授专家的加持下，经过几个月最专业的爆发力训练，108级的爆发力，已经提升到了114级，速度从90提升到95级。

    ??经过团队的评估，目前他的身体运动素质，已经具备成为一流短跑运动员的素质，但离顶尖短跑运动员还有一些差距。

    ??技术方面差距就更大了，目前他连三流都算不上，70级勉强三流，80级二流，90级才进一流，95级