110.第110章 陈昊对想要学习勾手技术的劳伦
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演唱起了几首歌，这让练习的过程不至於太过於枯燥。 ??对此，陈昊并没有制止，毕竟这有利於训练的开展。 ??在连续练习了一两个小时握力之後，劳伦斯只感觉自己的双手十分的酸痛，并没有感觉到有什麽进步。 ??陈昊笑着解释道： ??“放心吧！ ??等你手指恢复了之後，就会感觉自己的手指头有力量了！ ??现在，我们来做一些腿部练习吧！ ??你现在先往下蹲，站在我的面前！ ??我给你示范要怎麽进行下肢力量的练习！” ??劳伦斯对於陈昊的要求无条件的顺从，毕竟是她主动想要向陈昊学习篮球技术的。 ??既然陈昊要求，那她必须要全力的配合。 ??而且她也十分清楚，下肢力量对於篮球来说同样十分的重要。 ??“对了，你现在就要维持一个半蹲的状态，让你的大腿充分的调动起来！ ??然後，再结合刚才的握力训练，进行握力练习！ ??毕竟篮球比赛当中，都是要求全身肌rou一起配合使用的！” ??劳伦斯感觉到了自己的大腿传来了酸痛感，陈昊的这个训练量确实是太大了。 ??不过她并没有因此而感到沮丧，反而是觉得十分的有效。 ??“这家夥，除了身体天赋出众之外，还真的是个天才呢！” ?? 跪求追读，跪求收藏，跪求月票！ ?? ?? ??(本章完)