第1章 变强全靠我自己
??方法上没有什麽特殊的，无非是进行一些诸如跑步、深蹲、仰卧起坐、举哑铃，用来锻炼肌rou的基础运动。 ??没办法。 ??这辈子的许宗，虽然过得并不贫穷，但也和真正的上流搭不上边，也只能用这些普通的方法来锻炼自己，是买不起那些高精尖的仪器的。 ??话虽如此，这样的锻炼方法也不容小觑，毕竟以他单臂全力一击达到805公斤的力气，普通器具根本经不起折腾！所以像他使用的哑铃，其实是用在月球上发现的“蓝金”和地球上的金属融合之後，比金刚石还要坚硬和沉重的“克罗合金”作材料制作而成的，那也是制作武者们和怪兽战斗的武器的主要材料。 ??“呼！呼！呼……116！117！” ??上百公斤重的哑铃在许宗的手中就像是玩具一样，随着他做深蹲的动作一起上下起伏着，汗水不间断地流下，浸湿了他身上的白色练功服。 ??健硕的肌rou不断虯结又松开，随着时间推移，他的呼吸也逐渐沉重，全身的力气也在迅速流失，酸疼感逐渐蚕食着骨髓。 ??“再一下……再一下……！” ??仿佛达到了极限，但咬牙坚持一下，却又达到了一个新的极限！ ??虽然极限之时非常难以坚持，但这种不断突破自我的感觉，却又让人不由自主地感觉到强烈的快感，就是这种快感让许宗难以自拔，让他不断追求着极限。 ??很少有人知道，健身是会让人产生快感的，就和做数学题时碰到难题，冥思苦想之下终於攻破之时一样，有一种让人上瘾的强