第56章 朱祁钰来了

    ??“不错，不错，难得你早上起来锻炼，话说，朕也有好长时间没有锻炼了！”朱祁钰说着开始摸着那些器具。

    ??林存德听後，想到了朱祁钰的活的时间不长，便道：“陛下，你该时常锻炼才是，有了好身体，才能更好的处理朝政！”

    ??“哦？”朱祁钰听後，扭头看着林存德。

    ??林存德马上鼓起勇气道：“锻炼好处巨多，首先，能增强自己的身体素质，增加抵抗疾病的能力，同时，还能多生孩子！”

    ??“还有如此说法？”朱祁钰很吃惊的看着林存德道。

    ??“有，学生在一本书看过，若每日锻炼超过两刻锺，不超过半个时辰，出出汗，能让人更加长寿，陛下完全可以在皇宫当中，挑选一大殿，如学生这般，每日沿着大殿内部慢跑，也不着急，就是慢慢跑，跑累了，就快走，能跑就跑，当然，若是生病了，切不可跑，且，不要去外面跑，如今外面太冷，容易引起肺部问题，

    ??而且，也不要快跑，怕心脏吃不消，锻炼需要循序渐进！也不需要每日都如此，中间隔一两日不锻炼，亦可，反而，若是日日锻炼，恐会伤及膝盖等！

    ??陛下如今是天子，天子当让身体强健，方可治理好天下！”林存德站在那里，对着朱祁钰拱手道。

    ??“嗯，你说的对，可还有什麽要注意的？”朱祁钰听进去了，盯着林存德问道。

    ??林存德考虑片刻道：“锻炼不一定非要早上，当然，早上更好，早上空腹锻炼最好，若实在是饿，小吃一些，锻炼後再吃饭，或者，下午傍