一百六十二艰苦训练有回报

里的夥食，军营里的夥食真心还不错，最起码能让你吃饱，而且营养搭配均衡。

    如果不是每天有大量训练，她估计在这里白吃三个月的夥食，回去肯定能胖一圈。

    早饭过後，就开始了新的一天的正式训练，从仪表仪容到站姿坐姿，列队行走，枯燥乏味且要求严格。而且已经是七月的天，炎热难耐啊……

    半天下来，王苗苗觉得自己一身臭汗，严重缺水，且快要变成机器人了。

    吃过午饭，有一段时间的午休。程雪趁这个时间，给王苗苗做了全身按摩。

    宿舍里的其他人见此，也相互按摩起来，互利互惠。

    按摩嘛，总会发出一些舒爽的声音，引得其他宿舍的人纷纷过来查看。

    然後，有样学样，一时间，整个新兵宿舍里刮起了一股按摩风，而且一直持续了三个月。

    下午的课程也是安排的满满的，这群新人要学的东西太多，还好，朱大龙没有再丧心病狂要她们跑八千米。

    王苗苗估计，那天夜里，朱大龙是有意为之，是想给她们这帮新人一个下马威罢了。

    说实话，她虽然要求跑步二十圈，却没有要求多少时间完成，而且最後落後的人，大都是被同伴半拖半走着完成的任务。

    应了一开始那句话，爬也要爬完二十圈。

    当然，她们没有爬，却也像是乌龟挪步般了。

    新兵体能训练长跑三千米十五分锺，王苗苗从一开始的半个多小时，一点点进步，一个月後，终於合格。

    俯卧撑