第244章 启程！十里坡剑神出山！

力的肌rou震颤测试，并持续进行两个小时的念力相关锻炼。】

    【3：结束念力锻炼之後，开始一整天的赶路、游玩与自由活动。】

    【4：晚上十一点半进行当天最後一次肌rou震颤测试，记录肌rou震颤的数据、这一天的其他变化、身体的其他数据，以及接下来准备要做的事情。】

    【5：晚上十二点找到地方安定下来，并开始网文写作。（以念动力进行敲键盘的工作，额外对念动力的可持续性与精准性进行锻炼。）】

    【6：凌晨四点之後锻炼通透世界5.0，包括视觉、听觉、嗅觉、精神力。（精神力的锻炼主要是感知生物情绪、超视距方位感知、意识出窍、电磁波感知、入梦这五个方面）】

    【7：遇到现实中的特殊情况，可以暂停各项安排，但是身体数据记录的工作尽量不要缺席。】

    相比较曾经特地安排的rou身锻炼规划，现在的短期规划10.0将其取消，改为了全天的负重日常生活取代了特地安排的rou身锻炼。

    除此之外，通透世界锻炼、念力锻炼、码字等工作，则是全安排在了每天的凌晨十二点到早上七点。

    剩下的时间，陈云将其安排成了每天的赶路、游玩、自由活动。

    相比较曾经的短期规划。

    这个短期规划10.0确实对旅行的计划进行了适应性的改编。

    这让干什麽都需要规划的陈云感到十分满意。

    思考着。

    做完规划的陈云感觉此刻窗外略过的云，都变得格外的好看。

    这让他忍不住用精神力延伸