二章：练气1阶

，欣赏自然的美景。山谷里有一条清澈的小溪，她经常去那里洗脸、洗脚。溪水清凉刺骨，让她感到格外舒适。

    晚上，张果果会在自己搭建的小木屋里休息。木屋虽然简陋，但却能够为她遮风挡雨。在这里，她可以安静地修炼，思考自己的修仙之路。

    随着时间的推移，张果果的外貌也发生了一些变化。由於长期的野外生活，她的皮肤变得有些黝黑，但却更加健康有光泽。她的身体也变得更加柔韧，身手敏捷。

    在山谷里的生活虽然艰苦，但张果果却觉得自己的心境变得更加平和。她学会了珍惜每一个得到的食物，也学会了如何在艰苦的环境中生存下去。

    这一天，张果果像往常一样来到了修炼的密室，准备开始一天的修炼。她静静地坐在垫子上，闭上眼睛，调整呼吸，进入了修炼的状态。

    起初，一切都很平静，张果果能够感受到自己体内的灵气在不断地运转着，但是并没有什麽特别的感觉。然而，随着时间的推移，她突然感觉到自己的身体变得异常的热，仿佛有一团火焰在她的体内燃烧。

    张果果心中一惊，但是并没有惊慌失措。她知道这是突破的前兆，於是她更加集中精神，控制着自己体内的灵气，试图让它们更加顺畅地运转。

    随着张果果的努力，她感觉到自己的身体越来越热，灵气也变得越来越浓郁。她的皮肤开始微微发红，汗水不断地从她的额头渗出，但是她并没有停下来，而是继续坚持着。

    突然，张果果感觉到自己的身体仿佛要爆炸了一般，一股强大的力量从她的体内涌出。她的身体不由自主地颤抖起来，灵气在她的体内疯狂地运转着，她感觉到自己的身体