第68章 原来百草丹不简单！
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，就有一个夥计，拿着一堆东西过来。 ??“徐大夫，这是你的东西！” ??“好的，谢谢！” ??徐飞收下查看起来。 ??带有青城派标志的青色长衫，一个头巾。 ??一个身份令牌，一个门派戒律手册。 ??还有一本青城派内功心法：《松鹤心法》。 ??徐飞惊喜地打开来看一看。 ??《松鹤心法》是青城派最基础的内功心法之一，只有打通经脉，强身健体的功效。 ??因为简单又威力小，所以是药功流医师才会研习。 ??徐飞收到的这本功法，虽然详细讲解了该如何修炼，但只有前三层。 ??後面的几层想学习，就得去青城派找传功长老，让其授予。 ??“内功真气啊！” ??徐飞盘坐在床上，先将《松鹤心法》记下後，就按照上面的提示修炼起来。 ??“取坐位，平心静气，微闭双目，紧闭双唇，心神凝聚，用鼻根呼吸 ??吸气，将气由会阴xue沿着督脉一直行到百会xue ??呼气，气沿任脉行到生死窍 ??吸气，气由生死窍提起在气xue分开，上行於两肩窝。 ??呼气，气由两肩窝，分别行走於两臂外侧，一直到劳宫xue。 ??吸气，气由劳宫xue上行於两臂内侧，至双乳。 ??呼气，气下行回到会阴xue。 ??吸