第175章 八天地狱之旅
，然後是由陪练帮你进行组合拳练习，下午全部是体能加强，坚持住小子，距离开赛还有九天，实际训练只有八天，咱们背水一战！” ??“行，教练，我豁出去了！” ??爆发力训练，布朗教练亲自上阵，手拿拳靶狂喊，“目标一分锺连续重击八十拳，注意呼吸和体能分配，我能感受到你每一拳的威力，有一拳不合格，重头再来，明白吗？” ??“那好，开始！” ??一分锺快速出八十拳也许并不难，可一分锺出八十次有威胁的重拳就不一样了，关键是这八十拳教练还要拿着拳靶来回调动，直摆勾拳法轮换用…… ??这难度！谁练谁知道…… ??你以为这就算难了？ ??耐力训练才是真正的地狱之旅！ ??拳手主要练习出拳耐力，手心向上双臂平举，肘关节下面吊上大铅球，双臂不停屈伸状况下坚持十五分锺。 ??双腿倒挂单杠，卷腹静止支撑……，这是练胸腹。 ??俯卧撑，俯姿加重静态支撑，加的也不算重，25公斤的哑铃，坚持十五分锺…… ??这样的一个早晨，相当完美……，洛涛中午吃营养餐，拿叉子的手都在抖…… ??正在他发愁下午的训练可怎麽办时，布朗笑嘻嘻的拿出一盒药膏，“嘿嘿，小子，你小子福气大，来抺上这个，我保你精神焕发。” ??洛涛初时还不信，结果刚抹上时，上半身凉嗖嗖的挺舒服，可渐渐的全身发热，胳膊上，胸腹处越来越热，甚至有点烫！