第138章 3月的BJ，我们都在变好

始的时候，跑五公里有些吃力和困难，我开始循序渐进，每跑一公里就做一次拉伸，两公里再做一次拉伸，依次循环，直到五公里跑完。一个星期後，我开始两公里拉伸一次，十天后，我可以一口气跑完五公里。

    ??为了突破自己，我还尝试了跑六公里，七公里，最远的一次，跑了十公里。

    ??我觉得自己可以参加马拉松了，我想突破自己，挑战自己，因为我一直想做一件自己想做却不敢做的事。2021年，所谓再塑一种理想生活，就是把之前自己想做却没有做的事都一一实现。

    ??3月21日的时候参加了一场马拉松越野赛，用了4个小时，跑了21公里的山路。

    ??每天骑车、跑步、健身，运动量都在2个小时以上，这是一场考验身心的蜕变，我坚持下来了，你流的每一滴汗都不会被辜负，我的体重也从年初的XX千克，降到了XX千克，整个大肚子被减掉了一半，现在走路都昂首挺胸，觉得浑身轻飘飘的。

    ??这算是我变好了吗？

    ??去年花费了很多的时间和精力，去学习心理学的相关课程，我一直都觉得自己心理有问题，这些问题有时候会让我不自信，有时候又会让我很狂妄，更有时候会折磨我的内心世界，我想走进自己的内心，去扒开看一看里面到底有什麽，我想和平行世界中的自己对话，问一问他到底想要的是什麽。