第134章 积累

    翻阅了陈洪成留下的修炼玉简。陈紫璿在其中发现了一个积累灵气的方法。

    连续三天吃高品质灵餐，或在灵气充裕的地方打坐修炼，尽量快速累积丹田灵气。然後改吃辟谷丹，封闭经脉，不再吸收外界灵气，只打磨原本的灵力。同样保持三天！

    这样做，可以让灵气的活跃度更高，还能压缩灵力！当压缩到一定程度，使灵力趋近於液化时，便可筑基！

    同时还可达到锻炼经脉与丹田张力的目的，使之更坚韧！

    如此反覆，四四十六回，持续百日。然後将周期换成六天，再来十六回！

    若修炼资源足够充足，这般下来便可达到练气圆满！着手准备筑基！

    据说还有天资出众之人，单靠此法，无需筑基丹便可筑基！

    须得承认，世家！世家！底蕴确实深厚。如此方法，一般人真的很难想出！即便有这个猜想，也没有那麽多修炼资源和勇气去尝试。毕竟筑基是非常重要的一个关卡，关系着以後的修炼！

    而此法，大概也是靠修仙家族数代人的经验与智慧，才总结出来的吧！

    确定了以後的修炼方法，陈紫璿便开始为此做准备！

    来到文春街上，在一家恒通灵食店，她选购了足以食用两旬的灵材。且以二品为主，比如雪兔rou、黄羊rou、西笋、孢子菇、番果。搭配了少量的豚猪rou和玉白菜，调剂口味。

    又买了不少调料。晶盐晶糖灵椒是必备的，加上几种夥计推荐的酱汁。

    灵米灵