第74章 这就是练武？
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??说着，吴小花开始扎起了马步。 ??只是一个普通的扎马步，吴小花却是扎得乾净利落。 ??虽然不知道扎马步有什麽好学的，但苏鸣还是跟着学了起来。 ??不过他刚扎好马步，吴小花就摇头起来，“扎马步不是这麽扎的。” ??“难道我扎的跟你不一样？” ??苏鸣看了看自己，又看了看对方。 ??不管是动作还是姿态，跟对方都是一模一样。 ??只能说一个扎的低，一个扎的高而已。 ??吴小花站正身子，走到苏鸣身边，“先深呼吸一口气，积在丹田，也就是腹部往下一寸左右的位置，然後再扎下去。” ??经过吴小花十多分锺的解释以及指导，苏鸣终於知道什麽叫做气沉丹田。 ??再次扎下去，只感觉全身的重量都集中在了双腿上。 ??这种有力感与刚才第一次扎马步的感觉完全不一样。 ??“不错！”吴小花表扬了一声，“这个马步很标准，第一次扎马步先不用太久，十分锺就好。” ??“十分锺？”苏鸣差点两眼一黑晕过去。 ??自己平常都不怎麽锻炼，十分锺马步腿还不得废了？ ??可是吴小花却不管那麽多，“十分锺是最基础的要求，後面等你熟练了，半个小时，一个小时都行。” ??“额……” ??“先别说话，坚持住。” ??苏鸣闭上了嘴，尽量分散自己的注意力。 ?