第三十三章 健康气场：让生命平衡运转

点荒诞和幼稚，但是当晚却有一个人跑来对他说：“我按照你的话去做了，结果觉得心中非常舒畅，这实在是件令人吃惊的事呀！”这人还继续说道：“待在船上的这段时间里，我将天天在日落的时刻，把一切恼人的烦忧抛入大海，直到自己觉得完全没有一丝烦恼为止。”

    ??的确，我们很多时候因为忙碌，因为各种事情的困扰，每天从早到晚地工作，没有给自己与心灵对话的时间。静静地去听一首喜欢的音乐，或者大笑大哭着看完一场电影，简简单单地去野外欣赏大自然的美景，或者只是安安静静地坐着，什麽都不想，都不做，又或者周末去除所有忙碌，一个人给自己煮一壶咖啡，惬意地坐在窗前晒着太阳。这样的日子会让自己心情非常的愉悦，我们不必很功利地为了学英语去看外文电影，或者为了学习某些东西去看一些书，只是很简单地很享受地信手拈来一本自己喜欢的书，很随意地翻看着。

    ??很多时候我们会被各种各样的烦恼所困扰，为自己的前途奔波，为父母的身体担心，为孩子选择学校而忙碌，什麽时候我们能够有自己的时间？什麽时候能够不被这些很烦琐的事情所左右呢？我们大多的时间被一个叫做“忙碌”的东西所占用，到头来却发现自己需要的东西一个都没有得到，而实际上生活需要一些宁静，自己的心灵需要定期地清空，需要我们将生活中那些烦恼都倒出去，将新鲜的、带有活力的内容填充进来，否则，我们的生活将是一团糟，烦躁、抑郁接踵而来。

    ??这样的安静，可以清空内心的烦恼和忧虑，使我们从压力中解脱出来，当然，仅使心灵空白还是不够的，必须加进一些内容才可，因为人的心灵不能永远呈现空白而毫无内涵，否则，曾经丢弃的消极想法极有可