第27章 小元丹
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脸坦然。 ??闲聊之後，他们很快进入主题。 ??“所谓内炼之法，大多都是炼化体内元气，以此转化成自身所有的真气。” ??“在这个过程中，最重要的便是自身体魄足够强大。” ??白清认真开口说道：“所谓气血足，内气生，唯有你的体魄气血足够强盛，内气才能自体魄间滋生。” ??“这也是为何内气需要至少炼体大成之後才能开始淬炼的原因。” ??“若是不到炼体大成便尝试淬炼内气，最後只能将身子掏空，最後硬生生虚脱至此而已。” ??她开始认真讲解内气境的种种关键。 ??陈安听的也很认真，不敢遗漏丝毫的细节。 ??按照白清所说，滋养内气最重要的有两个关键。 ??一个是体魄。 ??这个很好理解。 ??内气自体内滋生，经由身躯血气所蕴养而出，若是体魄足够强大，蕴养内气自然就会事半功倍，反之同样如此。 ??至於另一个，则是吃。 ??内气的本质，是自各种元气中转化而来。 ??而人体内最大的元气来源，便是各种食物中提炼而出的。 ??因而开始尝试淬炼内气的人，其食量往往都会十分夸张，甚至达到骇人的地步。 ??正常来说，习武之人因为日常锻炼的原因，其饭量已经很大了。 ??但到了淬炼内气这一步之後，更是会达到非人的地步。 ??甚至到了这一步之後，寻常的食物已经没法提供足够的元气了，必须要用各种药膳乃至於特殊食材辅助才行。 ??总体来说，就是