痛苦

休息。他会让你乾别的，蹲起俯卧撑。拉腿。或者是继续跑。

    就是要练，然後训练你的体能。

    因为如果能跑的话，那是在提升。我之前我把这个事情想的很简单，我也没怎麽练过。每次都是挑战自己的极限。挑战自己的极限，极其的痛苦。

    我是这麽想的，这才是第二天。这种体能训练，我就一直在挑战自己的极限。疼的鼻子出来，眼泪流下来。

    就是那个蹲下。蹲下真的很困难。我保持这个姿势，保持着。眼泪流下来了四五次。这种鼻涕眼泪混合着，根本承受不住。

    然後让我起来，过一段时间，我发现虽然蹲的时候感觉这个脚要废掉了，要断掉了，要怎麽样，但是起来一活动，觉得脚却没有什麽问题。

    我为了这次这个事情也准备了很多。买了两双鞋。

    跟家里要了点块钱。然後其余的钱用我的工资买的。也就是说，乾实训期间乾的活所积攒下来的工资，在家里一直没有乾别的还剩下不少。

    一双。穿着，之前穿着它跑了步。感觉是不是有点问题呀什麽的，然後因为他不发鞋嘛，穿一双带一双。所以说我搜了搜，网上推荐什麽大体重跑鞋。

    然後我又买了一个安踏的创3。当然这个给我打折了。

    到此，我的钱几乎快见底了。

    我想着出去看看。本来是留了一部分钱，就是说我可以出去的钱。

    现在买了这两双鞋，我的退路基本也快没有了。

    然後就开始去训练。他的训练逐渐加量，一天比一天难。第二天我觉得比第一天难了一倍。但是说第二天坚持完这一天，我觉得我的身体。