好像没保存

遇是被动的。这个是我主动去出发。

    就如同是我，她那个身体的本能让我想干什麽。我意识到。觉得OK，这小小的本能怎麽能撼动我的意识?

    然後就OK了。意识战胜本能，然而。所谓外单法，是你去主动的去做这件事情。你这不是防御，你这是主动，这东西很难。

    我都不知道从几号开始的，开始多少天了，反正呢，我是才主动了两次。

    而且他并不是每天都有这个时间，你拖着拖着拖着拖着，你有什麽事儿推着推着推着，可能这一天就过去了，就把这个事儿忘了，第二天想起来，哎呀，我靠，怎麽忘了呢。

    所以他这个不是禁欲。

    嗯，也不能说是禁欲吧。嗯，也算是禁欲。

    这种被动的去禁欲，我觉得是最简单的。我尽量的把主动要做的事转换成被动要做的事，这样就很容易成功。

    能够战胜一个欲望的，只有更大的欲望。

    所谓禁欲，这种被动的全靠本能激发。非常容易被意识所抵抗。

    我现在意识控制我的本能很简单，但是他控制不了懒惰。

    我不明白这个懒惰是什麽造成的，这懒惰应该是一种习惯。

    懒惰不仅是身体的本能触发的，还有精神的本能出发的，还有习惯所养成的。

    这是比较难的东西。

    不行，我单开一张。总结一下我对於这个。禁欲的理解就是说如何戒掉某活。