第376章 白鹭养猪二厂

云掌厨後，大小姐们每顿饭添个一两碗那都已经变成了常态，这麽吃法不胖才怪。

    ??“既然这样的话。”霞妃先是思考了一会儿，随後笑道：“那就做一些吃了也不会胖的美味餐点好了。”

    ??“吃了也不会胖，而且还要美味让我好好想想，这难度可不低啊。”

    ??不过话虽如此，姜云也没时间在这里想了，因为霞妃已经缠上了他。

    ??霞妃这人，打牌的技巧那是一等一的好，只要一打起来，一晚上肯定没停。

    ??在这种情况下，姜云还得等到第二天的早餐时间结束後，才有时间研究起了所谓的吃了也不会胖的美味餐点。

    ??但怎麽说呢，就像他昨天晚上所说的那样，这难度可是不低。

    ??一般来说，很多人可能觉得只要尽量减少rou和蛋白质的含量，尽量吃素的话就能够减肥。

    ??可实际上那样只会造成营养不均衡，表面看起来是瘦了，实际上却会搞垮自己的身体，是一种自以为是的蠢蛋行为。

    ??可是在保证营养均衡摄入的情况下又不让人营养过剩，这就比较难做到了哪怕是姜云也得好好细想一番才行。

    ??首先是米饭，米饭单纯地吃多了也容易长rou，所以想要不胖的话，米饭这里首先就得做出一些改良才行。

    ??这方面的改良到不复杂，直接在蒸好的混合品种米饭之中加入之前姜云给霞妃做过的“花菜米饭”，一方面可以增加口感和香味，另一方面也可以降低热量。

    ??其次，在制作菜肴的时候也要花点功夫，尽量做一些吃起来比较容易有饱