第435章 惩罚游戏（一）

    ??用苦瓜来做汤类料理，是有一丝苦的味道，不过经过汤的稀释，加入调料中和，那种清甜解热的感觉，林司星认为这可以。

    ??拿一条黑鱼去五脏洗净，鱼腹中放入葱、姜，料酒待用，苦瓜就去籽洗净切成片就可以了，主要吃不是苦瓜，而是汤。

    ??汤才是重点，煎盘放油放入微波炉中预热，将黑鱼放在微波炉中，倒入料酒、开水十五分锺後取出，再加入苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中。

    ??後面再加入锅里开始炖煮，昨天是学习到了细节步骤，一定不能乱，要每分每秒把握好，精神集中。

    ??苦瓜本来就可以美容养颜，要知道良药苦口，苦不能完全代表没有益处，要知道常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，如果将用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、还有养胃等是辅助食疗作用，药膳料理是离不开苦瓜的。

    ??因为其他苦的食材没有这类来得快，而且最为适合，不仅如此，喜欢吃甜的人吃多了，那必然需要互补中和。

    ??「果然是用苦瓜吗？果味甘苦，成熟果rou和假种皮还是作为蔬菜食用，不错不错，但是要做好五味料理可不是那麽简单的呢！」

    ??樱庭雪儿轻声一笑，不过，这些话不会让林司星知道。

    ??在一番苦工之下，林司星也是做完成了五道料理，分别代表酸、甜、苦、辣、咸！

    ??美味的酸面、甜口的蛋卷、苦瓜鱼汤、麻婆豆腐、咸骨粥，用腌制的咸味粥。

    ??前面四道料理足够可以称得上最好了吧，至於咸骨粥，是把脊骨洗乾净，加入较多的盐，因为盐给多了不怕，主要就是将咸味腌制入味，煮的时候就