第482章 远月的光辉（二）

，别太怂会更好，尽量将心态放好，不要紧张，一切按照自己规划好的去做。

    ??「就是这样，朱里君，做得很好！」

    ??林司星表面不能如此说，心里嘀咕几句没人知道吧！

    ??为了了解应该美食的特点，二宫朱里把英国美食的一天概况全部思考了一遍，早午晚三餐的要素，一是传统的英式早餐是世界闻名的，因为那也算作一顿大餐，营养丰富、品种多样的早餐是最先让人想起的。

    ??从喝的东西有牛奶麦片粥、橙汁玉米片、咖啡、红茶、奶茶注食，另外就是菜的方面有果酱土司、烤面包、咸rou、香肠、鸡蛋、土豆、蘑菇、西红柿，并且还有酸奶和水果。

    ??不过，因为时间及考虑到均衡营养的问题，很少人在工作日早晨吃传统的英式早餐，或者仅选择部分英式早餐，大多数是只吃低脂黄油的吐司面包或者果酱面包、水果、酸奶，咖啡，果汁，保证营养又节约时间。

    ??在周末比较宽松的时间内才享用全套早餐，这就是导致早餐不在世界流行的原因，而且享受那麽丰富自然很难的。

    ??由於时间的关系，工作日英国人的午餐通常是一顿便餐，一个三明治或者汉堡包，甚至是包薯片，一个水果，或者就吃自己从家里带的便当比较简单。

    ??在周末很多家庭会把午餐做的非常丰盛，因为这通常是家人可以坐在一起共同用餐的唯一时间，用餐时间也会更长些。

    ??一般都是周日吃上一顿最为丰富的