第474章 继承的璞玉时代（二）

然後出席明天的正式赛。」

    ??林司星继续回答，这次叫二宫朱里来这里其实也没什麽特别的，自己并不会告诉他如何做，锻炼一个厨师的实力，最好的方法就是让他自己钻研，毕竟有着基础打底，对他来说并不难。

    ??「没想到今年的选拔赛会出这样的主题和规定，真的超出了我的想象。」

    ??二宫朱里掂量了一下，鱼是没问题，鱼料理经常做，相伴人类走过了几千多年历程，与人类结下了不解之缘，更是成为人类日常生活中极为重要的食品与观赏宠物。

    ??要知道鱼的营养丰富，食之有味，对人体有着较强的保健功能，所以秋季人们也普遍爱吃鱼。

    ??其次还因为鱼rou的功效，在秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。

    ??其蛋白质含量更是为猪rou的两倍，还属於优质蛋白，人体吸收率高。

    ??不过这些隐藏方面并不会很令人在意，要知道鱼当中还富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

    ??特别鱼rou中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用，这让人们更喜爱吃鱼了，鱼rou中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

    ??再说了，好吃的鱼类做出来的高级料理，那是体现一个厨师的强不强大之处，很少有厨师能够把一道鱼料理做得淋漓尽致。

    ??而