第411章 美食与远足（一）

    ??事实上，远足作为一种运动，也有它独特之处。

    ??首先，远足并不需要什麽特别技巧，更不用花时间去学习，只要有脚又能走路便行，当然，去远足必须要有有经验的人领路，不然就会危险得多。

    ??而没有经验的远足者受伤的机会也会较大，但对比其它运动，远足的受伤机会是非常微，即使是受伤也不会很严重。

    ??林司星老爸以前就是经常野外活动，对野外知识很精深，除了这个问题外，远足并不是一种需要很大运动量的活动，林司星和蓝小绊也是算在雪地中走过，可以用自己的能力去调节步伐，适合不同体能的他们参加。

    ??虽说远足是一种持久性的运动，一开始走就最少要数个小时才能完成，对於远足可以有效地锻炼心肺功能和脚部肌rou。

    ??林司星倒是不怕，最怕就是小绊坚持不了。

    ??锻炼一个人的毅力和耐力，这不是很多运动能做到的，就这远足便能证明自身的能力了，因为很多运动的参加者都可以随时选择放弃。

    ??然而在远足时，一旦开始就很难放弃，要知道远足的路线很多是一些山路，除了以脚走路外，根本没有其它方法可以离开，所以可以令一些本来没有毅力的人去完成它。

    ??林司宇和蓝师令至於为什麽会选择这项呢，正是因为要锻炼，增加对野外和活运动上的信心，令他们知道自己是有能力完成长时间的远足。

    ??毕竟远足是一种很健康的消闲活动，到野外远足，还能呼吸一些新鲜空气，欣赏美丽的景色，对身体有益，促进健康，更能舒缓日常的压力，增加他们生活乐趣。