第289章 快餐式的美味（一）

满足人心，毕竟牛脂肪多，所以少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量，那就不是药膳了。

    ??将萝卜切丝实在是过於简单，林司星这次可不是切成丝，而是适中切块，再一分为四，牛腩也切成块，与白萝卜去皮，洗净，切块一模一样，当然，一道料理可不仅仅是两种食材，还需要其他的辅助调料，准备好的葱洗净，切段，姜去皮，切片和碎沫。

    ??姜和葱都有辛辣的味道，刚好和萝卜的气味适合，作为香辛料的一种，在煲的过程中会随着熟透而散发出更多的香气。

    ??令人还没开始品尝就先闻到这令人难耐的美味，从而在这有方面先吸引着人的眼球

    ??煲也是用锅，在当中加半锅水烧开，将切好的牛腩放入煮滚，其次就是捞出浮油，加葱段和姜片，小火煮半小时，再捞起沥乾。

    ??一切的步骤都是深刻印在林司星的脑袋里，很快做完这一切就已经在炖了。

    ??饭林司星也是打算用蒸的方式，蒸熟的米饭更容易饱满，无论是日本和中国，大米只要能够饱满，都很令人心动。

    ??煲得差不多的时候，时间可以了，最後的步骤自然爆香姜末和蒜末，加入香辛料炒匀，放入牛腩、白萝卜、八角拌炒，盛入煲锅中，大火煮沸，这过程大概是十分锺，之後改小火煮至rou烂，再弄点色芡，便端了出来。

    ??林司星将蒸熟的米饭盛到一个盘子里，然後用杓子将白萝卜和牛腩一块杓出，直接倒落米饭上，再