第5章 站稳脚跟

着球队接下来的格局变化，这场训练赛也逐渐到了尾声。

    ??20分锺的训练赛，陈逍向所有队友、教练展现了自己的天赋、实力，远超上赛季入选大西洋海岸联盟最佳阵容第二队以及获得大西洋海岸联盟荣誉选择奖的普拉姆利兄弟。他完全有能力支撑起整个球队的内线。

    ??一下午的训练结束後，塞斯·库里招呼着陈逍去理疗室。杜克蓝魔拥有全美最好的训练设施、保障条件。

    ??理疗室里设有冰浴池，研究发现，大强度训练後，身体毛细血管扩张，乳酸也会囤积。通过冰浴可以使毛细血管快速收缩，减少肿胀、疼痛、肌rou酸痛，帮助球员快速恢复状态，投入到下一轮的训练中。

    ??“嘶，爽！”这是陈逍踏入冰浴池的第一感受，听到冰浴，他原来印象中只是球员们在冰水中泡脚，好吧，陈逍之前理解的就是这麽肤浅。

    ??2分锺的冰浴结束後，便是理疗放松时间。陈逍舒舒服服地躺在理疗床上，享受着理疗师用筋膜枪在乳酸堆积的身体各个部位上来回活动。

    ??陈逍之前根本就没接触过正式训练，只参加过班队的他，根本不了解训练还有这麽多讲究。这回算是刘姥姥进了大观园，开了眼了。

    ??接下来的几天也是这麽朴实无华且枯燥。

    ??陈逍已经逐渐适应了球队，原本在加入球队後，陈逍心里还有些没底，因为他印象中职业球队都很多战术、安排，甚至很多球队还有厚厚的战术手册。

    ??但作为中锋，特别是10年代初还没完全进入小球时代的中锋，球队