第206章 狗刨

  “你以为这是在赛场上跑步哦，还蹬地……”

    笑了两声，她思索了一下，又点点头，“不过真要说的话，游泳和跑步其实也没有什麽太大的差别。”

    “它们都是一种运动，你在跑步的时候要注意什麽，游泳时候要注意的方面也是同样的。”

    “跑步时候吗……”

    呢喃了一句，借助丸善斯基的双手给的支点，小栗帽试着动了动手臂、在水下摆了摆双腿。

    “但感觉差别还是好大啊，在水里总有种用不上力的感觉。”

    “明明我力气很大的，刚刚也很用力，就是哪里不太对……”

    “还是我说的，要先平静下来、先浮起来，不要着急。”

    像是一名训练员那样，丸善斯基耐心地解释起来，“想要游动起来，是要慢慢感受水的浮力和身体的节奏的。”

    “你现在握住我的双手，借助我带给你的平衡，可以试一试。”

    “试着调整腿部的踢水频率和幅度，找到最适合你的节奏和力量，还要注意保持身体平衡，让身体的各个部位都用上力气，不要过度依赖双腿。”

    “等到双腿有感觉了，再试试手臂。”

    “划水的时候，手臂应该尽可能伸直向前，然後向外划水、向内收回。”“保持手臂伸直的同时还要尝试保证划水和收回这套动作的流畅，这样可以减少阻力，提高速度。”

    “这样说，你应该就能理解了吧，是不是和跑步一样呢？”

    “都是要慢慢寻找适合的节奏与力量的，只是一个在地面上，一个在水里而已。”

    “喔，我应该明白了。”

    小栗帽露出个恍然的表情，然後笑道：“这其实和浮板游泳也是一样的嘛，当时练习的时候大家也是这麽跟我说的