第131章 前哨三战(百更,2万大章1010)
也不用有这麽大的压力,因为正是知道这一坡道的难度,我们才来此特训。” “而且昨晚的总结会上也跟你们说过坡道训练和平缓赛道的不同。简单来说,在平缓赛道上,你们要对抗的是风阻和地面摩擦力,坡道则会多一种力量需要你们对抗,也就是‘重力’。” 他一只手平摊,然後缓缓上移。 “我们无时无刻不在受着地球重力的影响,实际上,坡道对耐力和体力的考验,完全可以看做是你们在对抗重力进行做功。你们想象一下,其实就是需要你们用力把自己抬高3到4米的高度,这就需要你们腿部的纵向力量足够。” “那麽除了用这边阶梯进行实际训练,随後还有一系列腿部纵向力量相关特训,你们按要求做好,到时候应对中山赛场这个坡道是没有任何问题的。” “更重要的是,你们此前都经受过负重训练,这一训练与其说是提升你们速度,不如说是专门提升力量的。” “也就是说,你们已经有了相应的训练基础,真的不用有太多压力。” 北原这番安慰鼓励明显有用,小栗帽她们的神色渐渐缓和了,见状,他忍不住微笑了下,指向这会儿正在阶梯上忙忙碌碌的崭新光辉和宫村京子。 “好了,光辉和京子已经把各种仪器设备带上去了,不过还需要一些时间进行准备,刚好趁这个时间,你们也去帮帮忙,这样来来回回上下几趟,先体验一下这种坡道、顺便热热身。” “哦!”X3。 经过安慰後重新平复了心境,小栗帽、玉藻十字和超级小海湾信心满满地应是之後便朝着阶梯上冲了上去。 “光辉!京子!我们来帮你们啦!” “啊?小栗……哎哎,小栗你不要乱动设备