笔者文：浅谈传统武术与国术以及打、练心得

教)，最後剩下两家没有收成，那就是先师“富周、富英”父子，以及“王兰亭、李瑞东”师徒二先生(经收拳後，二位先辈气不过，遂将一身所学整理，改为太极五行锤)，府内派太极拳的特点就是结构严谨，其联系的架子由易到难分为大架、老架、小架，我的理解就是对应练习形、气、神。现在我练习的是老架，老架经师爷萧功卓先生改编後，融入了形意拳的“前三後七”的特点，出现了“三七”“四六”的步伐，行架时不断揣摩手、肩、腰、胯、脚等全身各部位的协调运动，以“揽雀尾”为例，府内派太极拳的揽雀尾有别於其他太极拳的揽雀尾，脚分“四六”後，在肩、胸、肋处平画三个圆，然後微调脚立掌前推。这就是一个完整的棚捋挤按，期间根据太极拳四正手的劲法特点以及套路要求，不断的纠正着自己身体各部位的配合，从而做到用身体做出一个完整的圆满的劲。当你的手向前向上做棚，打出一个四面八方的棚劲的时候，你的膝脚，腰胯，肩脊都能完美的配合好，让这个劲能充满全身，做到浑身上下都是顺的没有一个结，那麽这就是做到了整劲，当这个整劲能贯穿整个套路，一举一动都能完美的配合好，做到全身无处不顺达的时候，明劲就到了。

    暗劲的境界我没有达到，就简单的向大家解释一番，在我向老师问及武术的“三劲”的时候，问老师，什麽是明劲，老师指了指师兄说:那就是明劲;我又问，什麽是暗劲，老师想了想说:我这就是暗劲，怎麽说呢，应该是一种内功。我继续问，那是什麽样的感觉呢?老师说:没什麽感觉，就是练着练着觉得多了一点东西。老师跟我说，他30岁左右的时候，有一天突然觉得自己练出了一点东西，但是不知道是什麽，但是到了四十岁的时候，一