149章隐隐不祥的感觉

些大荤类，容易造成产妇便秘，到时候产妇出现热症就不好下奶了。”

    “这还两个孩子呢，一定要想方设法的让产妇更好的产奶，要是人为的注意给耽搁了，那就得不偿失了。”

    “我这里倒有几个好的方子，我说於你听听，保管容月吃了要对症一些，产後的女人，月子饮食需要荤素搭配，不仅要摄入rou类食物，蔬菜水果也是有助於容月产後恢复的好食品。

    再加上容月之前身体出现了血亏，循序渐进的调理是重中之重，而不能一味的给她想着吃油腥，让她一口吃成一个大胖子，那样是不合理的，到时候一系列的并发症也是让人触目惊心。

    大柱你以後可以给容月做些苹果鸡蛋饼，先鸡蛋打入碗内，加入牛奶和白糖。

    慢慢加入面粉，边加入边搅拌至无颗粒、比较顺滑的状态，面糊要稀，能自如流动。

    苹果切薄片，泡入水中，防止氧化。

    锅烧热，放入些许植物油，月子期间尽量不要给吃猪油，菜籽油啊啥的就挺好，等油热了，再把原先调好的面粉慢慢倒入面糊，用铲子辅助下，使其成为圆饼。

    趁面糊没乾，将苹果片均匀码在圆饼内，撒少许黑芝麻点缀。

    小火慢慢将其焖熟即可，因为芝麻也下奶，苹果是有很多粗纤维，帮助产妇挪动肠道。

    大柱忙又重复了一遍，点点头说道:“还有其他的吗?现在虽然是冬天，苹果也有些人窖藏，紧着一些也能买上，但是我怕容月天天吃这个也会吃怕掉。”

    李心