第269章 方不白的嘱托，心息相依！（第二更

得很丢人。

    ??“通云师兄，我正好有些事情想问你。”

    ??顾长歌眯眼说道。

    ??“师弟，你有什麽问题？”

    ??通云子一脸好奇。

    ??“师兄，心息相依到底是什麽意思？”

    ??顾长歌缓缓说道。

    ??毕竟，他的丹法基础不是很牢固，所以有些地方还是需要通云子提点。

    ??“长歌师叔，你真是……我来说吧！心即意识，息即呼吸。心是平时的表面意识状态，有知有觉，有各种杂念纷飞状态的意识，称为後天意识，息是平时的口鼻呼吸，称为後天呼吸。

    ??初下手时，用後天意识刻意去觉察後天呼吸的存在。久而久之，後天意识会净化，後天呼吸也会较规律。心息相依就是要让经过净化的後天意识，与经过调整的後天呼吸，相依相靠在一起。

    ??当心与息相靠在一起，身心会处於相当有效率的休息状态，更进一步，会逐渐累积高品质的能量，达到修炼的目的。”

    ??吉星缓缓说道。

    ??这方面，他比起顾长歌还是要厉害的。

    ??“不错，一般而言，人知道要呼吸，却不太会去注意呼吸的存在，虽然它一直不断的在运作，但意识上对呼吸几乎是没有感觉的，也不会去关心它。

    ??除非呼吸有不顺畅、受到阻滞，透过体内五脏和经脉的传导，才会意识到呼吸困难。在正常情况下，人体对呼吸是否规律、顺畅，并不在意。”

    ??通云子也接着道。

    ??(本章完)