第72章 负重登山

 ??“教练可不可以请假……”章小强弱弱的问道。

    ??“当然……不可以！”苏暖夏笑眯眯的看着章小强，特别冷酷特别无情特别铁面无私的拒绝了章小强的请假申请。

    ??“暖夏，你能解释一下，为什麽我们今天的训练项目是负重登山吗？”沈映凉很严谨的问道。

    ??“就是啊，爬山就爬山嘛，为什麽要负重呀？我还打算把阳阳背上山呢！”凌炫双手抱胸不太满意苏暖夏负重登山的训练安排，他原本是打算一边训练，一边把阳阳背上山的，现在要背石头就背不了阳阳了。

    ??“你们都很疑惑我为什麽要让你们负重登山吗？”苏暖夏目光扫过青梦的队员以及同样一脸不解的路野和面无表情的江一晨。

    ??“嗯。”章小强重重的点点头，其他人也都等着苏暖夏作解释。

    ??“君夜，你也觉得我的安排不合理吗？”苏暖夏的目光落在一直没有说话的君夜身上。

    ??“登山运动训练的是人的心肺功能、视力、耐力、肢体协调能力等，因此与平地运动相比，训练难度更高，再加上需要负重，无形中更是大大提升了训练难度，特别是对平时重视速度训练忽略耐力训练的人来说，负担会更重，训练难度会更大。”君夜淡淡的解释道。

    ??“君夜说的没错，这也就是我今天让你们负重登山的训练目的。”苏暖夏点点头，接着君夜的话继续说道：“青梦需要能够在赛场上迅速反应，进行快攻的队员，但更需要耐力和速度一样出色的队员，我不