第312章 不让我扣篮，不如杀了我

好像真是这样，所以呢。”卡特反问道。

    ??陈宇随手拿起旁边的骨架模型，然後道：“当你过於屈膝的时候，你的髌骨的行程会更大，肌腱拉伸的更厉害，假如你减少屈膝，行程缩短，对肌腱的压力自然会变小一些。”

    ??“不要小看这细微的差距，当你跳一千次，一万次的时候，这个差距就很大了。所以你需要提升你的腰腹核心，还有小腿的力量。”

    ??卡特的扣篮，给人一种劲爆，凶猛的感觉，因为他有一个很明显的蓄力过程，身体又舒展。

    ??而乔丹则不一样，他可能一步过掉你，下一步没见怎麽发力就直接跳了起来，还各种滞空，就是核心力量够强，不用怎麽屈膝，就能轻松完成跳跃。

    ??卡特一副恍然大悟，若有所思的表情，然後一脸认真的道：“陈，你真的是太专业了。”

    ??专业的训练师很多，但能把训练，和医学结合的这麽好，然後能分析出问题的人，恐怕就陈宇一个。

    ??陈宇摆摆手：“具体的训练计划，等你养好伤我再为你制定，而且不光是训练，饮食这一块儿你也要注意，尤其是体重，你要明白，胖哪怕一磅，对你的膝盖压力都会增大不少。”

    ??“而且就像你说的，想要打很多年，像你球衣号码一样，打上15年，那更需要控制饮食，足够自律才行。”

    ??卡特不住点头。

    ??就这短短片刻，陈宇已经用专业素养征服了他。

    ??说到这里，陈宇停顿了一会儿，然後目光落在了卡特的球鞋上。

    ??“这是你的第一双签名鞋吧？”陈宇问道。

    ??卡特点头，他现在穿的这双，正是他的第一代