第102章 师傅X教导X意识
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了。” “磊露特，你过来。”转过身，诺亚说道。 “是，师傅。”磊露特笑眯眯的应道，快步上前。 “师傅吗，恩，这个称呼挺不错的。”对於磊露特称呼的改变，诺亚很是受用。 我也到了能够教导其他人的地步了吗?哈哈， 虽然实力现在还上不得台面，但是教导一般人应该还是可以的。 “你来试试，看看能不能拿起来。”诺亚将哑铃放了下来，吩咐道。 还不知道哑铃重量的磊露特眉毛一挑，二话不说便弯下腰，握住了哑铃，当她发力的同时，脸色也是微微一变。 不由自主的用上了双手，磊露特才勉强将哑铃抬起到胸前，诺亚注意到她两只手臂都在微微抖动着。 “放下吧。” “呼。”磊露特慢慢放下哑铃，吁了口气，抬头有些讶异的看着诺亚。 “重量超乎你的想象是吧，比起瑞希他们，你的身体素质可差远了，给你一个月估计你都不能够推开试练之门。” “试练之门?”磊露特皱了皱眉。 “恩，说起来，那可算得上是一道衡量实力的门了，不过现在这个不重要，你的基础素质必须要提高。”诺亚点了点头，接着继续向着三楼走去，磊露特连忙跟上。 与二楼一样，三楼同样摆放着各种锻炼器械，看了一下，诺亚便径直下楼了。 “首先我要给你定制一个训练计划，其次，你要学习炼气。”走出小楼後，诺亚停下了脚步，开口说道。 本来诺亚刚才一直在犹豫，是否