第155章 修炼周天引经决

    ??方白将人分成三组，轮流值夜。

    ??本来他想将两个女生排除在外。但这两个女生不同意，说他看不起她们，拿她们当成了累赘。

    ??想想也是这麽回事，过度的保护有时候也不好。

    ??在两位女生的强烈要求下，她们也加入了值夜的队伍。

    ??一夜过去，并没有什麽异常。

    ??方白早早醒来。他思考了再三，这样按部就班的练习下去实在是太慢了。一点点的危险就让他们难以应付。

    ??他打开了《周天引经诀》。

    ??这本经诀并没有他想象中那样复杂。何剑子已经开始教他们了。

    ??第一步就是引灵气进入四肢中，强化四肢和身躯。

    ??第二步是把四肢和身躯中灵气想象成一条条单独的小河。把这些小河之间的隔断打开，让灵气在体内连接、循环成一条大河。

    ??第三步就更简单了，引导的灵气大河洗刷上中下三个丹田，在体内形成循环，激发丹田中体内真气。

    ??第四步就是真气携带灵气强化百骸。至於能修炼到什麽程度，就看个人的天赋和勤奋程度了。

    ??由於这本书打开後，就消失了。这些东西都是直接映入他的脑海中。所以，众人起来，只看他静坐不动。

    ??但是没有人打扰他。

    ??他现在正流转着四肢中的灵气。上肢中的灵气最多，这是因为练剑使用最多的部位。下意识中，这里的灵气积累的最多。

    ??下肢次之。练剑也要配合剑诀，剑诀中包含步伐，所以多多少少下肢也得到了强化。

    ??身躯部分最次。虽然有意识的去