第91章 91：华佗亲自教学，功夫之王

等运动腰部的动作，能够促进腰腹部的血液循环、松弛腰部肌rou、增强腰腹部肌rou的力量感，改善腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的腰痛、腰困等不适。

    ??2、提高身体平衡感

    ??五禽戏中的鸟戏、猿戏等，主要用於锻炼四肢，比如肩胛骨、手骨、小腿骨等，能够提高四肢的灵活性、稳定性等，起到提高身体平衡感的作用。

    ??3、提高机体新陈代谢

    ??五禽戏在锻炼身体各个部位的同时，可以起到提高血液流通、促进经络通畅等作用，而且对提高肺活量也有比较好的作用，有利於提高机体新陈代谢。

    ??“所以你们作为运动员，每次上场比赛前和比赛後做做五禽戏百利而无一害，像是现在这样早上起来做一次也是非常不错的。”

    ??这下是更坚定了他们学五禽戏的欲望，在後面是一点都不偷懒，从呼吸到动作，那是仔仔细细地在学。

    ??而且到了猿戏的时候不仅是球员了，工作人员都忍不住在後面舞啊舞跟着学，没办法，《功夫之王》最近上映带来的功夫热可太狂热了。

    ??在姜明看来，老美仿佛比他这种自己人更对功夫狂热。

    ??而且在他们眼里演员地位没那麽高，在球队训练开始後还有球童对姜明说让他把刘一菲追了的，说什麽肥水不流外人田。

    ??“据传这个女演员在演这部电影的时候腰椎好像断了，现在还有後遗症，姜医生你刚好没女票，我觉得她的颜值差不多能配的上你。”

    ??“是啊是啊，我查了下资料，她是中国演员，这不刚好适合我们姜医生！”

    ??“你们真敢想，捡球去。”