第312章 我使出了真正的镇字诀

终的标准就是铜皮铁骨，刀枪不入。”

    ??“铜皮铁骨？！”闻言，我不禁一惊，心说道：“这不是小说中的金锺罩铁布衫吗？怎麽形意拳也是这样？”

    ??“今天就先到这里吧，从明天开始，我将为你量身定制增力的训练。”林栋顿了一下，问道：“你有办健身卡吗？”

    ??“有的，是年卡会员。”我说道。

    ??“那好，你每天除了跑步之外，还要抽出时间，去健身房完成我布置的力量训练。”林栋吩咐道。

    ??“啊？不是吧！又去健身房啊？”我有些不情愿。

    ??“没办法！前期只能这样，会很累，也很枯燥，但只要你挺过来了，我保证你一定会有所收获的，一定会见识到形意拳的魅力的。”林栋鼓励道。

    ??“哦，好吧。”我点点头，很快和林栋回到了家。

    ??“凡哥，你回来了？”芊芊正坐在沙发上看恋爱综艺。

    ??“好了，我先回去了，有什麽事可以随时叫我出来。”林栋说罢，随即一个飞身，直奔他寄居的相框而去。