第94章 休赛期？不，是特训期！

肌任务要完成啊。”

    ??瓦尔迪喝了点小酒，本来微红的脸，在听到李默的话後瞬间变得苍白。

    ??增肌期的痛苦，他在之前的一段时间里可是受够了。

    ??因为球员的增肌，那不是简单的挂rou，把体重增上去就完事了。

    ??每隔几天，他都要做一次复杂的体侧，测验在增肌的同时，身体的灵活，速度都受到了什麽程度的影响。

    ??影响大了，就要停下来，等适应了，再继续增肌。

    ??毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在，增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势，他现在的对抗，踢英冠才勉强够，下赛季踢英超，不继续增强对抗能力肯定是不行的。

    ??而且在生活习惯和作息上，首先，吃什麽都要受到严格的限制，酒精更是不能沾。

    ??他要敢在增肌期跑去喝酒，斯皮德的吹风机就要对他狂暴地吹上一个小时。

    ??然後就是每天的休息，早睡早起，保持身体的活力和健康度，泡吧和带妹子回家也是别想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的进度。

    ??李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。

    ??没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！

    ??为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。

    ??而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子，斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。

    ??他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然後在归队後再慢慢恢复体型，储备体能，恢复竞技状态。

    ??毕竟年纪上来之後，在休赛期必须得多休息，身体状态才能得到很