第一零二章 突破

    ??今天刚好是周一，所以在他们测试完毕後，有人就组织他们到冷风这里集合了。

    ??冷风对着旁边的一块空地点了点，示意他们先在那里站着，然後安排给他的副官立马领命，让他们在艾伦他们後面列了一个方阵。

    ??艾伦和爱尔敏现在已经很不自然了，虽然其它人看不出来，但是他们几个熟悉的人都清楚啊！这练了才多久，他们俩就开始冒汗了。

    ??站了十分锺，方阵中有些人都开始sao动时，艾伦他们终於做完了一个循环。他挥挥手示意他们三停下，然後自己才从躺椅上坐直了起来。

    ??“今天由艾伦他们教你们第一套训练方法。”然後他给艾伦他们一个眼神，就又躺了回去。

    ??自己修炼还是很重要的，有艾伦他们就够了，而且还可以让他们克服怯场的问题。

    ??……上午教导的分割线……

    ??饭堂里，很多比较自来熟或者比较大胆的人都凑向了艾伦那桌，几个代表在替其它人问话：

    ??“艾伦、爱尔敏，今天教的那些动作有什麽用啊，做起来好怪异，而且一下就累了。”

    ??“对身体的用处很大，比一般的锻炼方法有效。”艾伦不知道怎麽解释，只好这麽说了一句。

    ??“怎麽个有效法？感觉好尴尬……”说话的是马可。

    ??“艾伦那麽说可能你们没有什麽直观的概念，我来示范一下吧。”爱乐敏想了一下，这种程度的示范，应该没有问题吧？甚至可以达到激励的作用……

    ??他四下看了看，没有找到什麽重的东西，只好对艾伦说：“艾伦，坐好了，配合我一下。”

    ??“好，没问题。”艾伦放下手里的面包，双手抓紧了椅子