第161章 小宝返京（6）

    “嗯，是啊，大哥，刚刚怀孕，正是需要各种营养的时候，後期可以少食多餐，那是防止胎儿过大，容易发生难产的情况，後期也需要加强锻炼。”

    “乾妈，中期的时候要多给炖点大枣银耳汤，鲫鱼汤，小米汤，玉米糕，红豆糕杂粮不能少，还有苹果含有多种维生素，而且里面富含锌元素，可以减少分娩时候的痛苦，顺产的机会比较大。

    樱桃含铁非常丰富，位居水果之首很适合孕妇食用，可是不能太贪吃，多了很容易上火，每天12颗最佳，西柚含有很多叶酸，微量元素，维生素都是孕妇不可缺少的营养素，多吃点。

    其他像秋梨，柑橘少吃点，火龙果有解毒的功效，可以排除孕妇体内的重金属，还可以调节肠胃功能，两周吃一个就行，香蕉可以每天吃一根，里面含钾比较丰富，可以保护心脏，血管内皮，可是现在的香```小说`.``蕉又让那些商贩喷了激素，我觉得还是算了吧。

    还是让我师傅每周给她邮寄一些水果，他种植的都是绿色的，没有任何有害的，这样对优生优育也有帮助，反正他只是种着玩耍，也不是真的想吃，那个山谷常年温度很适合农作物。”

    “谢谢你，小七，现在食品安全让人担忧，外面的根本不敢让她吃，所以我才把她送让mama照顾，毕竟我一个大男人对吃好，吃不好，一点都没有经验。”

    “哈哈，看小轩说的话，我们都是一家人，别跟你mama，你meimei客气，走了，差不多了，我们该出发了。”

    锺鼎文豪气的带着的人离去，锺mama不放心，又用保鲜袋装了一些糕点，让孕妇带上吃，饿得慌的滋味她尝过，很不好受的，大部队离开，锺mama跟青桃又钻进厨房，孕妇离开的时候说晚上想吃狮子